Warnzeichen bei Rückenschmerzen

Rückenschmerzen als Volkskrankheit

Rückenschmerzen sind extrem häufig. Studien gehen davon aus, dass etwa jede 4. Person innerhalb eines Monats Rückenschmerzen verspürt. Für Betroffene geht dies häufig mit erheblichen Einschränkungen ihres Alltagslebens einher [1].

Doch auch für die Gesellschaft als ganzes stellen Rückenschmerzen eine erhebliche Belastung dar. Denn laut Schätzungen gehen etwa 1% aller direkten Krankheitskosten in Deutschland auf Rückenschmerzen zurück – dazu 15% aller Arbeitsunfähigkeitstage und 18% aller Frühberentungen [2].

Wer unter Rückenschmerzen leidet, ist also keineswegs allein. Und trotzdem kann der gut gemeinte Ratschlag eines Bekannten („hatte ich auch mal” –  „damals half mir XYZ”) schnell in die Irre führen. Denn die Ursachen von Rückenschmerzen können grundverschieden sein. 

Was die Sache weiter erschwert, ist, dass in 85 % der Fälle ein sogenannter „unspezifischer Rückenschmerz” vorliegt. Das heißt, hier liegt kein identifizierbarer Auslöser für die Beschwerden vor. Immerhin ist diese Gruppe der Rückenbeschwerden meist „selbstlimitierend”. Innerhalb von wenigen Wochen nehmen die Schmerzen also von allein wieder ab [3].

Damit die anderen Fälle, in denen eine ernstzunehmende Krankheit die Ursache für die Rückenbeschwerden sein könnte, nicht unbemerkt bleiben, lohnt der Blick auf folgende Infografik [4, 5]:

Mit der richtigen Therapie zur Schmerzreduktion

Während also bei den allermeisten Arten von Rückenschmerzen einfache Maßnahmen wie Wärme, Bewegung und Physiotherapie Abhilfe schaffen können, sieht dies bei den deutlich seltenen, aber dann ernstzunehmenden Ursachen komplett anders aus.

Hier ist es entscheidend, möglichst schnell einen Arzt oder eine Ärztin aufzusuchen und die Beschwerden genauer abklären zu lassen. Denn nicht nur, dass der frühestmögliche Behandlungsbeginn die Prognose wesentlich verbessern kann. Vielmehr fallen die jeweiligen Behandlungen dann auch grundlegend anders aus – eben je nach Ursache. 

Für alle anderen Menschen mit Rückenschmerzen – also die meisten – gilt erstmal ruhig Blut bewahren. Rückenschmerzen sind häufig. Rückenschmerzen verschwinden häufig. Und es gibt ein riesiges Arsenal an Alltagsmaßnahmen, mit denen man ihr Auftreten deutlich seltener machen und lindern kann. Wärme, Bewegung und vor allem gezielte Kräftigungsübungen sind die besten Beispiele dafür.